Групповые программы: калланетика

Наш рейтинг:
49 оценок

Среди множества разнообразных тренингов без особого труда можно найти то, что поможет вам оставаться в форме, и сейчас вновь набирает популярность калланетика. Эту систему упражнений, изобретенную Кэллан Пинкни, еще именуют гимнастикой неудобных поз, в связи с тем что она статична и была сформирована на базе асан из йоги, а осуществляя эти упражнения, человек фиксируется в одном положении на две минуты. В подобных занятиях не применяются резкие движения, взмахи — все делается достаточно размеренно. Калланетика довольно эффективна для сброса лишних килограммов, помимо этого, она укрепляет мышечный каркас, улучшает осанку и в силах помочь при болях в пояснице.

Наши услуги
Банный комплекс