Групповые программы: пилатес

Наш рейтинг:
49 оценок

Пилатес — система физических упражнений, разработанная Йозефом Пилатесом для реабилитации людей после травм. В дальнейшем этот метод распространился как одно из направлений фитнеса. Занятия проходят в плавном темпе, повышенное внимание уделяется контролю за техникой дыхания и умению сохранять баланс. Результатом становятся нормализация сна, развитие гибкости, улучшение координации и оздоровление суставов.

Наши услуги
Банный комплекс