Прочие услуги: свободные веса

Наш рейтинг:
48 оценок

На данный момент тренажерные залы в основном имеют огромнейший выбор оборудования для тренировок, были сконструированы тренажеры для каждой зоны тела, но кое-что остается прежним много лет — применение свободных весов, наиболее известны среди которых штанги, гантели и гири. Значительный плюс упражнений с таким инвентарем заключается в суммарной нагрузке на все группы мышц сразу, говоря иначе, во время подобной тренировки задействуются основные, вспомогательные мышцы и мышцы-стабилизаторы. Подъемы утяжеленных мячей, камней, грифов благоприятствуют увеличению силы и массы, а кроме того, улучшают способность балансировать.

Наши услуги
Банный комплекс