Групповые программы: зумба

Наш рейтинг:
48 оценок

Пожалуй, уже каждому известно, что такое фитнес и в чем его польза, но для кого-то он уже стал рутиной. Снова возбудить интерес к этому делу и поднять вам настроение сможет зумба — танцевальная фитнес-программа, которая проводится под зажигательную латиноамериканскую музыку. Такое занятие прекрасно помогает сбросить лишний вес, улучшить деятельность легких и сердца, а также способствует приобретению танцевальных навыков. Движения зумбы весьма просты, и тем не менее они очень разнообразны, так как для каждой песни создается индивидуальная программа. Тренировка проводится в группе, но тренер следит за движениями каждого пришедшего, поскольку необходимо, чтобы все шаги, прыжки и повороты выполнялись правильно — в таком случае зумба окажет наилучший эффект.

Наши услуги
Банный комплекс